Este ebook es un abrazo virtual para esos días que más lo necesitás:
los fines de semana.
Porque seamos honestas... el finde remueve cosas. Cambian los horarios, aparecen los antojos y la culpa, se relajan las rutinas. Y muchas veces eso nos descoloca.
Quise armarte este material con herramientas reales, prácticas y amorosas para que te sientas contenida, acompañada y más en eje, incluso cuando el grupo no está tan activo o no sabés bien qué hacer.
Vas a encontrar un poco de todo: ideas de comidas ricas y flexibles, recursos para bajar un cambio, ejercicios para reconectar con vos, espacios creativos, propuestas para disfrutar sin que todo pase por la comida, y sobre todo: recordatorios de que no estás sola.